6 Dicas para Economizar no Hortifruti

Período de escassez e outros acontecimentos tem afetado o preço dos alimentos. Se você é como eu, não gosta de gastar com comida, mas ama comer bem . Segue essas dicas:

🌱Higienize e seque os alimentos, assim aumenta a vida útil deles;

🌱Congele o que você vai demorar para consumir, evitando de estragar rapidamente;

🌱Compre do pequeno produtor/produtor local/feiras de rua. *Saindo do serviço, ao final do dia, às vezes, tem redução do preço ou você pode acabar levando uma porção a mais de brinde;

🌱Planeje para não acabar comprando a mais, avalie quais refeições fará com aquele alimento e quanto tempo vai durar, algumas formas de preparo terão maior rendimento também;

🌱Aproveite os alimentos integralmente quando possível, cascas, talos... Se for orgânico, recomendo total o aproveitando das cascas. Exemplos: Bolo de banana com casca, suco de manga com casca, batata rustica assada com casca.

🌱Evite o desperdício!

Reflexão: `As vezes deixamos de gastar em um alimento de hortifrutigranjeiros ou castanhas, por estar caro, mas gastamos o mesmo valor ou até mais em industrializados que não são benéficos para a saúde e que te deixarão com fome logo em seguida, sem prensar 2 vezes. Vamos rever nossas prioridades?

Me conta nos comentários, o que você tem feito para economizar na hora das compras de hortifruti? Quero dicas também!

Nut. Letícia Jacques

CRN2 15753

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