Como fica o ganho de peso na gestação?

Primeiro precisamos estar cientes, neste período não é indicado nem comer por dois, nem fazer restrições alimentares como dietas para emagrecer.

O controle de peso não deve ser uma preocupação constante, mas ele é importante para garantir um peso adequado do bebê ao nascer. O baixo ou excesso de ganho de peso está associado a um risco aumentado a diversas intercorrências durante e após a gestação, como: baixo peso ao nascer, prematuridade, maior tempo de internação, macrossomia (bebês grandes), cesariana, obesidade materna e infantil, diabetes, quadros hipertensivos e outros.

O ganho de peso deve ser gradual e adequado a cada gestante, individualmente e, dependerá do estado nutricional antes da gestação. Portanto, é importante o acompanhamento e o cuidado com a alimentação em todas as fases, sendo variada, equilibrada, de qualidade e segura.

Uma nutricionista pode te ajudar muito no esclarecimento de dúvidas, no acompanhamento nutricional e ganho de peso.

Beijo da nutri e se cuidem 😘

Nutri. Letícia Jacques

CRN2 15753

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